집중력 향상을 위한 최적의 환경 설정 요령 7가지
집중이 안 될 때 주변 환경을 한번 둘러보신 적 있나요? 우리의 집중력은 생각보다 주변 환경의 영향을 크게 받습니다. 공부나 업무에 몰입해야 할 때 불필요한 방해 요소가 줄어든 환경은 큰 차이를 만들어줍니다. 이번 글에서는 실생활에서 바로 적용 가능한 환경 설정 요령을 7가지 소개해 드리겠습니다. 함께 집중력 높은 환경을 만들어 봅시다! 1. 소음을 줄이세요 소음은 집중력의 가장 큰 적입니다. 연구에 따르면, 소음이 들리는 환경에서 집중하기 …